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    Kabeljau tiefgefroren

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Laktose
      Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent35 µg
    Vitamin A-Retinol35 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
    Vitamin D-Calciferole1.25 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent854 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol854 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin53 µg
    Vitamin B2-Riboflavin99 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1576 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent4543 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure450 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin145 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
    Vitamin B12-Cobalamin1 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure914 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium185 mg
    Kalium270 mg
    Calcium35 mg
    Magnesium20 mg
    Phosphor199 mg
    Schwefel184 mg
    Chlorid249 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen580 µg
    Zink591 µg
    Kupfer63 µg
    Mangan96 µg
    Fluorid105 µg
    Iodid145.4 µg