Alles zur Zutat Kabeljau Konserve, abgetropft
Kabeljau Konserve, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kabeljau Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
217
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
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Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
Einfach | 35 Min. | 398 kcal
Teilen:
77kcal4%
Brennwert
322kJ4%
Energie
79GRAMM3%
Wasser
17GRAMM35%
Eiweiß
0,7GRAMM0%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kabeljau Konserve, abgetropft enthält 322 kJ Brennwert bzw. 77 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,448 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 0,68 g Fett (0 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Retinol3 µg
- Vitamin D-Calciferole0.64 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent493 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol493 µg
- Vitamin B1-Thiamin36 µg
- Vitamin B2-Riboflavin27 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1349 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4766 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure151 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin118 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1173 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium875 mg
- Kalium285 mg
- Calcium30 mg
- Magnesium22 mg
- Phosphor166 mg
- Schwefel185 mg
- Chlorid1386 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen270 µg
- Zink335 µg
- Kupfer47 µg
- Mangan19 µg
- Fluorid111 µg
- Iodid192.1 µg