
Alles zur Zutat Zuckerschote
Zuckerschote Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zuckerschote". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
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Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger
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Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
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Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
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Einfach | 30 Min. | 725 kcal
Teilen:
59kcal3%
Brennwert
249kJ3%
Energie
80GRAMM3%
Wasser
4GRAMM8%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
10GRAMM4%
Kohlenhydrate
5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zuckerschote enthält 249 kJ Brennwert bzw. 59 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 10 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent68 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin408 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin170 µg
- Vitamin B2-Riboflavin150 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2700 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3417 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure750 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin160 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure25000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium300 mg
- Calcium20 mg
- Magnesium30 mg
- Phosphor80 mg
- Schwefel50 mg
- Chlorid30 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2000 µg
- Zink327 µg
- Kupfer200 µg
- Mangan400 µg
- Fluorid27 µg
- Iodid4 µg