Alles zur Zutat Ziegenfrischkäse, 45%
Ziegenfrischkäse, 45% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Ziegenfrischkäse, 45%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Strauchtomaten gefüllt mit Risoni an gegrillten Römerherzen
32
32Strauchtomaten gefüllt mit Risoni an gegrillten Römerherzen
Mittel | 50 Min. | 333 kcal
Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
15
15Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
Mittel | 1 Std. | 370 kcal
Möhren-Salbei-Nudeln mit Ziegenkäse
32
32Möhren-Salbei-Nudeln mit Ziegenkäse
Einfach | 30 Min. | 630 kcal
Teilen:
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
167kcal8%
Brennwert
701kJ8%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
8,5GRAMM17%
Eiweiß
13GRAMM19%
Fett
4,4GRAMM2%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,4GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Ziegenfrischkäse, 45% enthält 701 kJ Brennwert bzw. 167 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,512 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 13 g Fett (18,6 %) als auch 4,374 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent128 µg
- Vitamin A-Retinol121 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin44 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent253 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol253 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin238 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure99 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2616 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium184 mg
- Kalium145 mg
- Calcium214 mg
- Magnesium15 mg
- Phosphor145 mg
- Schwefel109 mg
- Chlorid284 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen159 µg
- Zink0 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid19 µg
