Alles zur Zutat Erdnuss-Krokant
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
439kcal21%
Brennwert
1.840kJ21%
Energie
0,2GRAMM0%
Wasser
6GRAMM10%
Eiweiß
9,6GRAMM13%
Fett
81GRAMM31%
Kohlenhydrate
2,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Erdnuss-Krokant enthält 1.840 kJ Brennwert bzw. 439 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 20,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,955 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 9,62 g Fett (12,9 %) als auch 81,336 g Kohlenhydrate (30,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Erdnuss
Erdnuss
Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.
Haselnuss
Haselnuss
Die allergische Reaktion auf Haselnüsse fällt sehr unterschiedlich aus. Betroffene sollten auch die Folgeprodukte meiden. Haselnüsse stecken in verschiedenen Lebensmitteln, zum Beispiel Backwaren, Gewürzen oder Getränken. Diese sind kennzeichnungspflichtig.
Walnuss
Walnuss
Die allergische Reaktion auf Walnüsse fällt sehr unterschiedlich aus. Betroffene sollten auch die Folgeprodukte meiden. Walnüsse stecken in verschiedenen Lebensmitteln, zum Beispiel Backwaren, Gewürzen oder Getränken. Diese sind kennzeichnungspflichtig.
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2005 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2005 µg
- Vitamin B1-Thiamin180 µg
- Vitamin B2-Riboflavin31 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3080 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4163 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure580 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin88 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure34 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium134 mg
- Calcium9 mg
- Magnesium32 mg
- Phosphor68 mg
- Schwefel76 mg
- Chlorid3 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen595 µg
- Zink582 µg
- Kupfer165 µg
- Mangan329 µg
- Fluorid26 µg
- Iodid2.6 µg
