Alles zur Zutat Schweinefilet
Schweinefilet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schweinefilet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
107kcal5%
Brennwert
448kJ5%
Energie
75GRAMM3%
Wasser
22GRAMM46%
Eiweiß
2GRAMM3%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schweinefilet enthält 448 kJ Brennwert bzw. 107 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22 g Eiweiß (45,8 % d. Tagesbedarfs), 2 g Fett (2,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Retinol6 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent410 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol410 µg
- Vitamin B1-Thiamin900 µg
- Vitamin B2-Riboflavin230 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5000 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9333 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure700 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin500 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium74 mg
- Kalium348 mg
- Calcium2 mg
- Magnesium25 mg
- Phosphor173 mg
- Schwefel193 mg
- Chlorid69 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1090 µg
- Zink2000 µg
- Kupfer53 µg
- Mangan77 µg
- Fluorid59 µg
- Iodid1 µg
