Alles zur Zutat Schmelzkäse, 20%

Schmelzkäse, 20% Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schmelzkäse, 20%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
221kcal11%

Brennwert

926kJ11%

Energie

54GRAMM2%

Wasser

27GRAMM56%

Eiweiß

12GRAMM17%

Fett

1GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

5,1GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schmelzkäse, 20% enthält 926 kJ Brennwert bzw. 221 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 27 g Eiweiß (56,3 % d. Tagesbedarfs), 11,999 g Fett (17,1 %) als auch 1 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent142 µg
  • Vitamin A-Retinol130 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin70 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.24 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent360 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol360 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin380 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent6083 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1000 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1100 mg
  • Kalium200 mg
  • Calcium700 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor1200 mg
  • Schwefel250 mg
  • Chlorid800 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen900 µg
  • Zink3000 µg
  • Kupfer120 µg
  • Mangan50 µg
  • Fluorid140 µg
  • Iodid35 µg