Alles zur Zutat Sauermilchkäse, < 10%
Sauermilchkäse, < 10% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sauermilchkäse, < 10%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
131kcal6%
Brennwert
549kJ6%
Energie
64GRAMM2%
Wasser
30GRAMM63%
Eiweiß
0,7GRAMM0%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
4,7GRAMM0%
Minerale
1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sauermilchkäse, < 10% enthält 549 kJ Brennwert bzw. 131 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 30 g Eiweiß (62,5 % d. Tagesbedarfs), 0,701 g Fett (0 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
- Vitamin A-Retinol10 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin10 µg
- Vitamin D-Calciferole0.01 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent20 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol20 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin360 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure700 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5367 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure600 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium787 mg
- Kalium106 mg
- Calcium125 mg
- Magnesium13 mg
- Phosphor266 mg
- Schwefel260 mg
- Chlorid1213 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen290 µg
- Zink2000 µg
- Kupfer80 µg
- Mangan7 µg
- Fluorid17 µg
- Iodid10 µg
