Alles zur Zutat Rinderbraten, gegart
Rinderbraten, gegart Rezepte
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Ofenkartoffeln mit kaltem Braten und Salsa Verde
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81Ofenkartoffeln mit kaltem Braten und Salsa Verde
Einfach | 30 Min. | 560 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
193kcal9%
Brennwert
806kJ9%
Energie
63GRAMM2%
Wasser
27GRAMM54%
Eiweiß
9,5GRAMM13%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rinderbraten, gegart enthält 806 kJ Brennwert bzw. 193 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,691 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 9,525 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Retinol3 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent506 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol506 µg
- Vitamin B1-Thiamin59 µg
- Vitamin B2-Riboflavin232 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4366 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9316 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure591 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin121 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin B12-Cobalamin4.3 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium33 mg
- Kalium210 mg
- Calcium5 mg
- Magnesium18 mg
- Phosphor189 mg
- Schwefel268 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3274 µg
- Zink7385 µg
- Kupfer110 µg
- Mangan15 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid0.3 µg
