Alles zur Zutat Quark, 20%

Quark, 20% Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Quark, 20%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan

433

Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan

Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal

Spargel im Blätterteig

621

Spargel im Blätterteig

Einfach | 30 Min. | 533 kcal

Käsekuchen aus dem Glas

216

Käsekuchen aus dem Glas

Einfach | 50 Min. | 337 kcal

Bratapfel-Käsekuchen mit Karamell

148

Bratapfel-Käsekuchen mit Karamell

Einfach | 1,4 Std. | 399 kcal

Quarkstollen Bites

251

Quarkstollen Bites

Einfach | 40 Min. | 239 kcal

Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting

100

Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting

Einfach | 1,5 Std. | 328 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Quark, 20% enthält 458 kJ Brennwert bzw. 109 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 12,5 g Eiweiß (25 % d. Tagesbedarfs), 5,1 g Fett (7,1 %) als auch 2,7 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.