Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Isotonisches Getränk
Nährwerte pro 100g
19
kcal
1%n. a.
Brennwert 19 kcal
81
kJ
1%n. a.
Energie 81 kJ
95
GRAMM
4%n. a.
Wasser 95 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
4,5
GRAMM
2%n. a.
Kohlenhydrate 4.5 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.3 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.2 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0.1 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin10 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent172 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol172 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon2 µg |
| Vitamin B1-Thiamin3 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin2 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure85 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent102 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure28 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin12 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure2532 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium36 mg |
| Calcium9 mg |
| Magnesium4 mg |
| Phosphor4 mg |
| Schwefel3 mg |
| Chlorid3 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen83 µg |
| Zink19 µg |
| Kupfer21 µg |
| Mangan17 µg |
| Fluorid23 µg |
| Iodid0.7 µg |
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