Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Grapefruitsaftschorle
Nährwerte pro 100g
5
kcal
0%n. a.
Brennwert 5 kcal
23
kJ
0%n. a.
Energie 23 kJ
99
GRAMM
4%n. a.
Wasser 99 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
1
GRAMM
0%n. a.
Kohlenhydrate 1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.1 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.3 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Beta-Carotin1 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent30 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol30 µg |
| Vitamin B1-Thiamin3 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin2 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure21 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent38 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure15 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin1 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure3600 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium15 mg |
| Calcium7 mg |
| Magnesium2 mg |
| Phosphor1 mg |
| Schwefel1 mg |
| Chlorid3 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen58 µg |
| Zink13 µg |
| Kupfer1 µg |
| Mangan2 µg |
| Fluorid17 µg |
| Iodid0.3 µg |
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