Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Apfel-Orangenlimonade
Nährwerte pro 100g
36
kcal
2%n. a.
Brennwert 36 kcal
150
kJ
2%n. a.
Energie 150 kJ
91
GRAMM
4%n. a.
Wasser 91 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
8,6
GRAMM
3%n. a.
Kohlenhydrate 8.6 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.3 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Beta-Carotin2 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent50 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol50 µg |
| Vitamin B1-Thiamin5 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin1 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure37 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent37 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure18 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin12 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure3671 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium19 mg |
| Calcium9 mg |
| Magnesium4 mg |
| Phosphor2 mg |
| Schwefel2 mg |
| Chlorid3 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen59 µg |
| Zink12 µg |
| Kupfer12 µg |
| Mangan9 µg |
| Fluorid24 µg |
| Iodid0.6 µg |
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