Alles zur Zutat Romadur, 50%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
310kcal15%

Brennwert

1.297kJ15%

Energie

50GRAMM2%

Wasser

20GRAMM42%

Eiweiß

26GRAMM36%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

4,2GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Romadur, 50% enthält 1.297 kJ Brennwert bzw. 310 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 25,7 g Fett (35,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent317 µg
  • Vitamin A-Retinol290 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin160 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.52 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent780 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol780 µg
  • Vitamin B1-Thiamin50 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin350 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4550 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium709 mg
  • Kalium100 mg
  • Calcium264 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor235 mg
  • Schwefel180 mg
  • Chlorid1091 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen300 µg
  • Zink2000 µg
  • Kupfer70 µg
  • Mangan30 µg
  • Fluorid100 µg
  • Iodid20 µg