Alles zur Zutat Monterey, 50%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
372kcal18%

Brennwert

1.558kJ18%

Energie

39GRAMM2%

Wasser

24GRAMM50%

Eiweiß

30GRAMM43%

Fett

0,7GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

5,2GRAMM0%

Minerale

0,8GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Monterey, 50% enthält 1.558 kJ Brennwert bzw. 372 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 24,48 g Eiweiß (50 % d. Tagesbedarfs), 30,28 g Fett (42,9 %) als auch 0,68 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent257 µg
  • Vitamin A-Retinol240 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin100 µg
  • Vitamin D-Calciferole1 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg
  • Vitamin B1-Thiamin50 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin390 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure60 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5393 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin1.5 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium536 mg
  • Kalium81 mg
  • Calcium746 mg
  • Magnesium27 mg
  • Phosphor444 mg
  • Schwefel210 mg
  • Chlorid2300 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen720 µg
  • Zink3000 µg
  • Kupfer140 µg
  • Mangan190 µg
  • Fluorid140 µg
  • Iodid30 µg