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    Kräuterquark

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Laktose
      Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent316 µg
    Vitamin A-Retinol42 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin1640 µg
    Vitamin D-Calciferole0.09 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1080 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1080 µg
    Vitamin K-Phyllochinon129 µg
    Vitamin B1-Thiamin85 µg
    Vitamin B2-Riboflavin252 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure669 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2102 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure421 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin168 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.6 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure52 µg
    Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure38825 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium31 mg
    Kalium320 mg
    Calcium134 mg
    Magnesium22 mg
    Phosphor127 mg
    Schwefel87 mg
    Chlorid113 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1685 µg
    Zink695 µg
    Kupfer65 µg
    Mangan547 µg
    Fluorid40 µg
    Iodid4.9 µg