Alles zur Zutat Jarlsberg, 45%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
349kcal17%

Brennwert

1.462kJ17%

Energie

41GRAMM2%

Wasser

27GRAMM54%

Eiweiß

27GRAMM37%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

4,4GRAMM0%

Minerale

1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Jarlsberg, 45% enthält 1.462 kJ Brennwert bzw. 349 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,7 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 26,9 g Fett (37,1 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent327 µg
  • Vitamin A-Retinol300 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin160 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.54 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent810 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol810 µg
  • Vitamin B1-Thiamin20 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin370 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5917 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium600 mg
  • Kalium120 mg
  • Calcium800 mg
  • Magnesium40 mg
  • Phosphor530 mg
  • Schwefel200 mg
  • Chlorid900 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen400 µg
  • Zink4000 µg
  • Kupfer125 µg
  • Mangan48 µg
  • Fluorid145 µg
  • Iodid35 µg