Alles zur Zutat Schichtkäse, 60%
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
312kcal15%
Brennwert
1.305kJ15%
Energie
58GRAMM2%
Wasser
8,5GRAMM17%
Eiweiß
30GRAMM43%
Fett
2,5GRAMM1%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
0,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schichtkäse, 60% enthält 1.305 kJ Brennwert bzw. 312 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,523 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 30 g Fett (42,9 %) als auch 2,525 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent95 µg
- Vitamin A-Retinol87 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin47 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent245 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol245 µg
- Vitamin B1-Thiamin24 µg
- Vitamin B2-Riboflavin213 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure79 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1929 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure481 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin47 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium33 mg
- Kalium93 mg
- Calcium76 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor142 mg
- Schwefel79 mg
- Chlorid55 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen79 µg
- Zink395 µg
- Kupfer12 µg
- Mangan5 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid7 µg
