SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Schichtkäse, 40%

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Laktose
      Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent120 µg
    Vitamin A-Retinol110 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin60 µg
    Vitamin D-Calciferole0.2 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent310 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol310 µg
    Vitamin B1-Thiamin30 µg
    Vitamin B2-Riboflavin270 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2450 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure610 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
    Vitamin B12-Cobalamin0.8 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium42 mg
    Kalium118 mg
    Calcium96 mg
    Magnesium10 mg
    Phosphor180 mg
    Schwefel100 mg
    Chlorid70 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen100 µg
    Zink500 µg
    Kupfer15 µg
    Mangan6 µg
    Fluorid15 µg
    Iodid9 µg