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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Laktose
      Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent129 µg
    Vitamin A-Retinol122 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin44 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent255 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol255 µg
    Vitamin B1-Thiamin30 µg
    Vitamin B2-Riboflavin240 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2933 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
    Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium185 mg
    Kalium146 mg
    Calcium216 mg
    Magnesium15 mg
    Phosphor146 mg
    Schwefel110 mg
    Chlorid286 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen160 µg
    Zink0 µg
    Kupfer0 µg
    Mangan0 µg
    Fluorid0 µg
    Iodid19 µg