SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Quark, 45%

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent142 µg
Vitamin A-Retinol130 µg
Vitamin A-Beta-Carotin70 µg
Vitamin D-Calciferole0.24 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent370 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol370 µg
Vitamin B1-Thiamin40 µg
Vitamin B2-Riboflavin270 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent1950 µg
Vitamin B5-Pantothensäure580 µg
Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.7 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure22 µg
Vitamin B12-Cobalamin0.8 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium40 mg
Kalium120 mg
Calcium110 mg
Magnesium10 mg
Phosphor180 mg
Schwefel100 mg
Chlorid120 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen90 µg
Zink500 µg
Kupfer15 µg
Mangan6 µg
Fluorid15 µg
Iodid9 µg