Alles zur Zutat Körniger Frischkäse, 10%
Körniger Frischkäse, 10% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Körniger Frischkäse, 10%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
775
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
Einfach | 15 Min. | 375 kcal
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
180
Gebeizter Lachs auf Hüttenkäse-Brot
Einfach | 10 Min. | 449 kcal
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
93
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Apfel-Hüttenkäse-Brötchen mit Mandelsplitter
298
Apfel-Hüttenkäse-Brötchen mit Mandelsplitter
Einfach | 10 Min. | 370 kcal
Teilen:
90kcal4%
Brennwert
376kJ4%
Energie
80GRAMM3%
Wasser
14GRAMM27%
Eiweiß
2,9GRAMM3%
Fett
1,6GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,4GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Körniger Frischkäse, 10% enthält 376 kJ Brennwert bzw. 90 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 13,6 g Eiweiß (27,1 % d. Tagesbedarfs), 2,9 g Fett (2,9 %) als auch 1,6 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
- Vitamin A-Retinol30 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin20 µg
- Vitamin D-Calciferole0.06 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent90 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol90 µg
- Vitamin K-Phyllochinon3 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin280 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3067 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure570 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium400 mg
- Kalium50 mg
- Calcium100 mg
- Magnesium9 mg
- Phosphor170 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid500 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen100 µg
- Zink500 µg
- Kupfer20 µg
- Mangan7 µg
- Fluorid17 µg
- Iodid10 µg