Alles zur Zutat Taro
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
102kcal5%
Brennwert
426kJ5%
Energie
70GRAMM3%
Wasser
1,6GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
23GRAMM8%
Kohlenhydrate
3,7GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Taro enthält 426 kJ Brennwert bzw. 102 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,571 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,209 g Fett (0 %) als auch 22,843 g Kohlenhydrate (8,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin10 µg
- Vitamin B1-Thiamin65 µg
- Vitamin B2-Riboflavin53 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure756 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1189 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin80 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure12968 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium16 mg
- Kalium564 mg
- Calcium47 mg
- Magnesium51 mg
- Phosphor98 mg
- Schwefel15 mg
- Chlorid50 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1527 µg
- Zink300 µg
- Kupfer111 µg
- Mangan500 µg
- Fluorid15 µg
- Iodid2 µg
