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    Pommes frites, selbst gemacht

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent532 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol532 µg
    Vitamin K-Phyllochinon2 µg
    Vitamin B1-Thiamin74 µg
    Vitamin B2-Riboflavin8 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1317 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1884 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure409 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin173 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure19723 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium261 mg
    Kalium433 mg
    Calcium12 mg
    Magnesium26 mg
    Phosphor36 mg
    Schwefel40 mg
    Chlorid449 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1015 µg
    Zink483 µg
    Kupfer113 µg
    Mangan122 µg
    Fluorid12 µg
    Iodid4 µg
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