Alles zur Zutat Pommes frites, selbst gemacht
Pommes frites, selbst gemacht Rezepte
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117kcal6%
Brennwert
489kJ6%
Energie
72GRAMM3%
Wasser
2,2GRAMM4%
Eiweiß
3,8GRAMM4%
Fett
18GRAMM7%
Kohlenhydrate
1,4GRAMM0%
Ballaststoffe
1,8GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pommes frites, selbst gemacht enthält 489 kJ Brennwert bzw. 117 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,205 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 3,805 g Fett (4,3 %) als auch 17,748 g Kohlenhydrate (6,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent532 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol532 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin74 µg
- Vitamin B2-Riboflavin8 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1317 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1884 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure409 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin173 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure19723 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium261 mg
- Kalium433 mg
- Calcium12 mg
- Magnesium26 mg
- Phosphor36 mg
- Schwefel40 mg
- Chlorid449 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1015 µg
- Zink483 µg
- Kupfer113 µg
- Mangan122 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid4 µg