Alles zur Zutat Pommes frites, selbst gemacht

Pommes frites, selbst gemacht Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pommes frites, selbst gemacht". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
117kcal6%

Brennwert

489kJ6%

Energie

72GRAMM3%

Wasser

2,2GRAMM4%

Eiweiß

3,8GRAMM4%

Fett

18GRAMM7%

Kohlenhydrate

1,4GRAMM0%

Ballaststoffe

1,8GRAMM0%

Minerale

0,7GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Pommes frites, selbst gemacht enthält 489 kJ Brennwert bzw. 117 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,205 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 3,805 g Fett (4,3 %) als auch 17,748 g Kohlenhydrate (6,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent532 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol532 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon2 µg
  • Vitamin B1-Thiamin74 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin8 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1317 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1884 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure409 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin173 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure19723 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium261 mg
  • Kalium433 mg
  • Calcium12 mg
  • Magnesium26 mg
  • Phosphor36 mg
  • Schwefel40 mg
  • Chlorid449 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1015 µg
  • Zink483 µg
  • Kupfer113 µg
  • Mangan122 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid4 µg