Alles zur Zutat Pommes frites, selbst gemacht
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
117kcal6%
Brennwert
489kJ6%
Energie
72GRAMM3%
Wasser
2,2GRAMM4%
Eiweiß
3,8GRAMM4%
Fett
18GRAMM7%
Kohlenhydrate
1,4GRAMM0%
Ballaststoffe
1,8GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pommes frites, selbst gemacht enthält 489 kJ Brennwert bzw. 117 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,205 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 3,805 g Fett (4,3 %) als auch 17,748 g Kohlenhydrate (6,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent532 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol532 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin74 µg
- Vitamin B2-Riboflavin8 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1317 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1884 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure409 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin173 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure19723 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium261 mg
- Kalium433 mg
- Calcium12 mg
- Magnesium26 mg
- Phosphor36 mg
- Schwefel40 mg
- Chlorid449 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1015 µg
- Zink483 µg
- Kupfer113 µg
- Mangan122 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid4 µg
