Alles zur Zutat Johannisbeergelee, rot
Johannisbeergelee, rot Rezepte
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Quinoa-Heidelbeer-Salat mit Cassis-Vinaigrette
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Quinoa-Heidelbeer-Salat mit Cassis-Vinaigrette
Mittel | 45 Min. | 453 kcal
Teilen:
252kcal12%
Brennwert
1.056kJ12%
Energie
35GRAMM1%
Wasser
0,4GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
61GRAMM23%
Kohlenhydrate
2,1GRAMM0%
Ballaststoffe
0,3GRAMM0%
Minerale
0,9GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Johannisbeergelee, rot enthält 1.056 kJ Brennwert bzw. 252 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,44 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,209 g Fett (0 %) als auch 60,56 g Kohlenhydrate (22,8 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin5 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent114 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol114 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin9 µg
- Vitamin B2-Riboflavin8 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure26 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent109 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure7 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin5 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure16450 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium80 mg
- Calcium6 mg
- Magnesium6 mg
- Phosphor12 mg
- Schwefel13 mg
- Chlorid7 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen625 µg
- Zink127 µg
- Kupfer74 µg
- Mangan115 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid0.5 µg