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    Sonnenblumenkernmus

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin30 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent36790 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol36235 µg
    Vitamin B1-Thiamin2000 µg
    Vitamin B2-Riboflavin250 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5320 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent9920 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure5000 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin1000 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure70 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2700 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium72 mg
    Calcium122 mg
    Magnesium369 mg
    Phosphor736 mg
    Schwefel100 mg
    Chlorid30 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen4750 µg
    Zink5290 µg
    Kupfer1830 µg
    Mangan2110 µg
    Fluorid45 µg
    Iodid12 µg