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    Studentenfutter mit Erdnüssen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Erdnuss
      Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.
    • Schalenfrucht
      Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin24 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent8289 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol7689 µg
    Vitamin K-Phyllochinon2 µg
    Vitamin B1-Thiamin248 µg
    Vitamin B2-Riboflavin70 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6558 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent9525 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure949 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin331 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)20.3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure68 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure350 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium15 mg
    Kalium785 mg
    Calcium75 mg
    Magnesium182 mg
    Phosphor315 mg
    Schwefel209 mg
    Chlorid14 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2778 µg
    Zink2422 µg
    Kupfer775 µg
    Mangan1462 µg
    Fluorid99 µg
    Iodid1.5 µg