Alles zur Zutat Pfirsichkern
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
604kcal29%
Brennwert
2.529kJ29%
Energie
8GRAMM0%
Wasser
25GRAMM52%
Eiweiß
51GRAMM71%
Fett
13GRAMM5%
Kohlenhydrate
0,8GRAMM0%
Ballaststoffe
2,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pfirsichkern enthält 2.529 kJ Brennwert bzw. 604 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 28,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 25 g Eiweiß (52,1 % d. Tagesbedarfs), 50,7 g Fett (71,4 %) als auch 13,42 g Kohlenhydrate (4,9 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent4000 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol4000 µg
- Vitamin B1-Thiamin810 µg
- Vitamin B2-Riboflavin200 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3570 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9437 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin90 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure55 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure5000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium599 mg
- Calcium26 mg
- Magnesium234 mg
- Phosphor508 mg
- Schwefel150 mg
- Chlorid20 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen9200 µg
- Zink4250 µg
- Kupfer1026 µg
- Mangan300 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid2 µg
