Alles zur Zutat Zuckererbse, tiefgefroren

Zuckererbse, tiefgefroren Rezepte

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Zuckererbse, tiefgefroren - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
63kcal3%

Brennwert

263kJ3%

Energie

78GRAMM3%

Wasser

4,4GRAMM8%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

10GRAMM4%

Kohlenhydrate

5,5GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zuckererbse, tiefgefroren enthält 263 kJ Brennwert bzw. 63 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,372 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,219 g Fett (0 %) als auch 10,383 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent71 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin424 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent546 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol546 µg
  • Vitamin B1-Thiamin158 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin148 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2656 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3439 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure779 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin149 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure25 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure17760 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium4 mg
  • Kalium295 mg
  • Calcium20 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor79 mg
  • Schwefel49 mg
  • Chlorid30 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1967 µg
  • Zink321 µg
  • Kupfer197 µg
  • Mangan393 µg
  • Fluorid27 µg
  • Iodid3.9 µg