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    Chinabohnen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent37 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin220 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg
    Vitamin B1-Thiamin280 µg
    Vitamin B2-Riboflavin145 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1500 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3467 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure151 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin67 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure168 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure29000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium480 mg
    Calcium26 mg
    Magnesium51 mg
    Phosphor110 mg
    Schwefel30 mg
    Chlorid18 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1700 µg
    Zink1010 µg
    Kupfer130 µg
    Mangan560 µg
    Fluorid12 µg
    Iodid3 µg