Alles zur Zutat Straucherbse
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
286kcal14%
Brennwert
1.197kJ14%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
20GRAMM42%
Eiweiß
1,4GRAMM1%
Fett
47GRAMM18%
Kohlenhydrate
8,6GRAMM0%
Ballaststoffe
3,6GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Straucherbse enthält 1.197 kJ Brennwert bzw. 286 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,2 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 1,4 g Fett (1,4 %) als auch 47 g Kohlenhydrate (17,9 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin100 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg
- Vitamin B1-Thiamin600 µg
- Vitamin B2-Riboflavin170 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2600 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4600 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1350 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin260 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)18 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure340 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium26 mg
- Kalium927 mg
- Calcium129 mg
- Magnesium171 mg
- Phosphor282 mg
- Schwefel180 mg
- Chlorid5 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen5815 µg
- Zink2773 µg
- Kupfer1090 µg
- Mangan1790 µg
- Fluorid40 µg
- Iodid14 µg
