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    Sojabohnenkonserve, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Soja
      Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin138 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent301 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol301 µg
    Vitamin B1-Thiamin134 µg
    Vitamin B2-Riboflavin136 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure574 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3491 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure275 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin166 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)11.8 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure48 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium258 mg
    Kalium636 mg
    Calcium95 mg
    Magnesium90 mg
    Phosphor235 mg
    Schwefel170 mg
    Chlorid400 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2660 µg
    Zink1775 µg
    Kupfer396 µg
    Mangan1152 µg
    Fluorid174 µg
    Iodid3.2 µg