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    Kidney-Bohnen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin11 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent520 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol520 µg
    Vitamin B1-Thiamin650 µg
    Vitamin B2-Riboflavin190 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2100 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5783 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure780 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin400 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure182 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure4000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium18 mg
    Kalium1370 mg
    Calcium100 mg
    Magnesium150 mg
    Phosphor410 mg
    Schwefel170 mg
    Chlorid2 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen6400 µg
    Zink3000 µg
    Kupfer680 µg
    Mangan1200 µg
    Fluorid12 µg
    Iodid1 µg