Alles zur Zutat Helmbohne indisch
306kcal15%
Brennwert
1.283kJ15%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
22GRAMM46%
Eiweiß
1,5GRAMM1%
Fett
50GRAMM19%
Kohlenhydrate
6,9GRAMM0%
Ballaststoffe
2,5GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Helmbohne indisch enthält 1.283 kJ Brennwert bzw. 306 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22 g Eiweiß (45,8 % d. Tagesbedarfs), 1,5 g Fett (1,4 %) als auch 50 g Kohlenhydrate (19 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin15 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
- Vitamin B1-Thiamin620 µg
- Vitamin B2-Riboflavin180 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4917 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure900 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin400 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure130 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium10 mg
- Kalium800 mg
- Calcium73 mg
- Magnesium130 mg
- Phosphor418 mg
- Schwefel120 mg
- Chlorid25 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen5100 µg
- Zink2800 µg
- Kupfer700 µg
- Mangan1700 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid1 µg