Alles zur Zutat Chinabohne

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
278kcal13%

Brennwert

1.163kJ13%

Energie

11GRAMM0%

Wasser

24GRAMM48%

Eiweiß

1,4GRAMM1%

Fett

42GRAMM16%

Kohlenhydrate

12GRAMM0%

Ballaststoffe

3,5GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Chinabohne enthält 1.163 kJ Brennwert bzw. 278 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 23,5 g Eiweiß (47,9 % d. Tagesbedarfs), 1,4 g Fett (1,4 %) als auch 41,67 g Kohlenhydrate (15,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin30 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
  • Vitamin B1-Thiamin830 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin175 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2700 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7050 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1400 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin400 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)18.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure630 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1500 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium12 mg
  • Kalium1550 mg
  • Calcium96 mg
  • Magnesium195 mg
  • Phosphor410 mg
  • Schwefel29 mg
  • Chlorid19 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen6690 µg
  • Zink2500 µg
  • Kupfer910 µg
  • Mangan2520 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid1 µg