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Alles zur Zutat grüne Olive
grüne Olive Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "grüne Olive". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_sommerlicher_kokosreissalat_mit_hhnchen_1-1245156-204-255-0.jpg)
206![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
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Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Teilen:
143kcal7%
Brennwert
600kJ7%
Energie
72GRAMM3%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
14GRAMM19%
Fett
1,8GRAMM0%
Kohlenhydrate
2,4GRAMM0%
Ballaststoffe
5,8GRAMM0%
Minerale
2,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
grüne Olive enthält 600 kJ Brennwert bzw. 143 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,38 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 13,901 g Fett (18,6 %) als auch 1,76 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent47 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin280 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent3941 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol3941 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin80 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent850 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure560 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin23 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2100 mg
- Kalium43 mg
- Calcium96 mg
- Magnesium19 mg
- Phosphor17 mg
- Schwefel39 mg
- Chlorid2897 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1800 µg
- Zink134 µg
- Kupfer270 µg
- Mangan58 µg
- Fluorid32 µg
- Iodid4.3 µg