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    Tomaten-Chutney

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent39 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin233 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent354 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol354 µg
    Vitamin K-Phyllochinon3 µg
    Vitamin B1-Thiamin34 µg
    Vitamin B2-Riboflavin21 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure289 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent422 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure157 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin73 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.6 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure9172 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium87 mg
    Kalium175 mg
    Calcium15 mg
    Magnesium12 mg
    Phosphor26 mg
    Schwefel19 mg
    Chlorid149 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen512 µg
    Zink111 µg
    Kupfer58 µg
    Mangan157 µg
    Fluorid23 µg
    Iodid1.1 µg