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    Hirsemehl

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent44 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol44 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin250 µg
    Vitamin B2-Riboflavin190 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1600 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3083 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure900 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin600 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.8 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium370 mg
    Calcium40 mg
    Magnesium150 mg
    Phosphor260 mg
    Schwefel130 mg
    Chlorid10 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen6000 µg
    Zink1000 µg
    Kupfer700 µg
    Mangan1500 µg
    Fluorid30 µg
    Iodid2 µg