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    Erdmandeln, gemahlen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Beta-Carotin100 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent3000 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol3000 µg
    Vitamin B1-Thiamin100 µg
    Vitamin B2-Riboflavin100 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2100 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2800 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Kalium345 mg
    Calcium43 mg
    Magnesium111 mg
    Phosphor177 mg
    Schwefel77 mg
    Chlorid20 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1600 µg
    Zink1600 µg
    Kupfer500 µg
    Mangan900 µg
    Fluorid0 µg
    Iodid0 µg