Alles zur Zutat Roggenschrot 1800
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
296kcal14%
Brennwert
1.238kJ14%
Energie
15GRAMM1%
Wasser
11GRAMM21%
Eiweiß
1,5GRAMM1%
Fett
59GRAMM22%
Kohlenhydrate
12GRAMM0%
Ballaststoffe
1,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Roggenschrot 1800 enthält 1.238 kJ Brennwert bzw. 296 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,797 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 1,5 g Fett (1,4 %) als auch 58,76 g Kohlenhydrate (22,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin7 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
- Vitamin B1-Thiamin300 µg
- Vitamin B2-Riboflavin140 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1900 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3733 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1000 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin300 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure78 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium500 mg
- Calcium33 mg
- Magnesium93 mg
- Phosphor356 mg
- Schwefel140 mg
- Chlorid73 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3713 µg
- Zink2500 µg
- Kupfer375 µg
- Mangan2766 µg
- Fluorid60 µg
- Iodid4.6 µg
