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    Haferschrot

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent470 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol470 µg
    Vitamin K-Phyllochinon50 µg
    Vitamin B1-Thiamin674 µg
    Vitamin B2-Riboflavin170 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2370 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent4537 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure710 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin960 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)13 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium8 mg
    Kalium355 mg
    Calcium80 mg
    Magnesium129 mg
    Phosphor342 mg
    Schwefel200 mg
    Chlorid119 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen5800 µg
    Zink3204 µg
    Kupfer410 µg
    Mangan3000 µg
    Fluorid95 µg
    Iodid8 µg