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    Weizengrütze

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent800 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol800 µg
    Vitamin B1-Thiamin120 µg
    Vitamin B2-Riboflavin38 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1300 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3033 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin85 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium112 mg
    Calcium17 mg
    Magnesium30 mg
    Phosphor87 mg
    Schwefel130 mg
    Chlorid87 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1000 µg
    Zink3300 µg
    Kupfer150 µg
    Mangan600 µg
    Fluorid60 µg
    Iodid5.1 µg