SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Roggenflocken

    Nährwerte pro 100g

    Allergene

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin12 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1240 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1240 µg
    Vitamin B1-Thiamin350 µg
    Vitamin B2-Riboflavin170 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1800 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3333 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1500 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin290 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure56 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium450 mg
    Calcium64 mg
    Magnesium120 mg
    Phosphor350 mg
    Schwefel130 mg
    Chlorid20 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3700 µg
    Zink2480 µg
    Kupfer295 µg
    Mangan2670 µg
    Fluorid150 µg
    Iodid7.2 µg