SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Hafergrütze

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin E-Tocopheroläquivalent670 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol670 µg
Vitamin B1-Thiamin600 µg
Vitamin B2-Riboflavin220 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2300 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent4967 µg
Vitamin B5-Pantothensäure700 µg
Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)20 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium6 mg
Kalium308 mg
Calcium67 mg
Magnesium71 mg
Phosphor349 mg
Schwefel200 mg
Chlorid88 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen3890 µg
Zink4000 µg
Kupfer450 µg
Mangan3500 µg
Fluorid30 µg
Iodid4.5 µg