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    Schoko-Müsli

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Schalenfrucht
      Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.
    • Laktose
      Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg
    Vitamin A-Retinol10 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin25 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1767 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1665 µg
    Vitamin K-Phyllochinon20 µg
    Vitamin B1-Thiamin339 µg
    Vitamin B2-Riboflavin126 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1919 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent4052 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure812 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin193 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)9.8 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure54 µg
    Vitamin B12-Cobalamin0.1 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure629 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium64 mg
    Kalium407 mg
    Calcium66 mg
    Magnesium93 mg
    Phosphor270 mg
    Schwefel129 mg
    Chlorid150 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3343 µg
    Zink2427 µg
    Kupfer411 µg
    Mangan2524 µg
    Fluorid78 µg
    Iodid3.1 µg