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    Spargelkonserve, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent58 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin350 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2040 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2040 µg
    Vitamin K-Phyllochinon40 µg
    Vitamin B1-Thiamin60 µg
    Vitamin B2-Riboflavin80 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1183 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure130 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure55 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure15000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium375 mg
    Kalium121 mg
    Calcium17 mg
    Magnesium8 mg
    Phosphor28 mg
    Schwefel46 mg
    Chlorid574 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen694 µg
    Zink346 µg
    Kupfer86 µg
    Mangan107 µg
    Fluorid55 µg
    Iodid0.9 µg