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Perlzwiebeln
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
- FruktoseFruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Beta-Carotin1 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent150 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol150 µg |
| Vitamin B1-Thiamin50 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin30 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure250 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent750 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure140 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin110 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure15000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium8 mg |
| Kalium250 mg |
| Calcium40 mg |
| Magnesium10 mg |
| Phosphor50 mg |
| Schwefel40 mg |
| Chlorid30 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen1000 µg |
| Zink1000 µg |
| Kupfer70 µg |
| Mangan230 µg |
| Fluorid40 µg |
| Iodid2 µg |