SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Borretsch, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent3109 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin18653 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent7458 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol7458 µg
    Vitamin B1-Thiamin422 µg
    Vitamin B2-Riboflavin1182 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7086 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent10386 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1488 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin1414 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)17 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure413 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure159558 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium562 mg
    Kalium3307 mg
    Calcium695 mg
    Magnesium389 mg
    Phosphor397 mg
    Schwefel595 mg
    Chlorid521 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen23250 µg
    Zink7458 µg
    Kupfer819 µg
    Mangan7458 µg
    Fluorid107 µg
    Iodid22 µg