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      Romanosalat, ungeputzt

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent208 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin1248 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent456 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol456 µg
      Vitamin B1-Thiamin96 µg
      Vitamin B2-Riboflavin16 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure480 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent763 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure144 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin38 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.6 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure19200 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium6 mg
      Kalium232 mg
      Calcium29 mg
      Magnesium5 mg
      Phosphor36 mg
      Schwefel13 mg
      Chlorid38 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen880 µg
      Zink160 µg
      Kupfer30 µg
      Mangan240 µg
      Fluorid21 µg
      Iodid1.6 µg
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