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          Romanosalat, ungeputzt

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

          Keine enthalten

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent208 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin1248 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent456 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol456 µg
          Vitamin B1-Thiamin96 µg
          Vitamin B2-Riboflavin16 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure480 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent763 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure144 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin38 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.6 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure19200 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium6 mg
          Kalium232 mg
          Calcium29 mg
          Magnesium5 mg
          Phosphor36 mg
          Schwefel13 mg
          Chlorid38 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen880 µg
          Zink160 µg
          Kupfer30 µg
          Mangan240 µg
          Fluorid21 µg
          Iodid1.6 µg
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