Alles zur Zutat Grünkohlkonserve, nicht abgetropft
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
24kcal1%
Brennwert
101kJ1%
Energie
90GRAMM4%
Wasser
2,8GRAMM4%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
1,6GRAMM0%
Kohlenhydrate
2,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,5GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Grünkohlkonserve, nicht abgetropft enthält 101 kJ Brennwert bzw. 24 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,828 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,592 g Fett (0 %) als auch 1,587 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent482 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2890 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1118 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1118 µg
- Vitamin K-Phyllochinon537 µg
- Vitamin B1-Thiamin26 µg
- Vitamin B2-Riboflavin123 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1036 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1819 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin115 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure49 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure34531 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium217 mg
- Kalium252 mg
- Calcium129 mg
- Magnesium19 mg
- Phosphor52 mg
- Schwefel66 mg
- Chlorid359 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1064 µg
- Zink197 µg
- Kupfer33 µg
- Mangan327 µg
- Fluorid17 µg
- Iodid2.8 µg
